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今日は、
産業医武神より【「たった1日でも高い抗うつ効果が期待できる｣夏休みが取れたら真っ先にやるべき3つのこと】
について、お話しさせてください。
お役に立てば幸いです。
私のクライアントでは、
引き続き週5日の出社を求める会社、
当面在宅勤務可能とした会社、
週数日の出社をゆるく求める会社
などさまざまです。
ワーケーションという言葉も出てきているように、
働き方も、休み方も、
今後はますます多様性が出てくると思われます。
最近の産業医面談で、
人々の働き方だけでなく、
休みの時間（＝仕事以外のプライベート時間）においても、
以前にも増した多様性の気配を感じています。
このような中、
たった1日でも夏休みを取れたら、
気分転換になり抗うつ効果が高い1日となるように、
真っ先にやるべきことについて、
今回は3つ書かせていただきます。
自分の心と体の健康は、
自分で整えなければなりません。
お読みいただけますと光栄です。
少しでもお役に立てば光栄です。
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「たった1日でも高い抗うつ効果が期待できる｣
夏休みが取れたら真っ先にやるべき3つのこと
https://bit.ly/3d7U8E9
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いかがでしょうか。
以上、よろしくお願いいたします。
あなたは、どう思いますか？
コメント、ご質問等、お待ちしております。
bit.ly/jw17lT
全てしっかり、読ませていただいております。
ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。
今日も最後までお読みいただきどうもありがとうございました。
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養成講座をオンラインとリアルで
ハイブリッド開催します。
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開催地ぜひリクエストください！
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【オンライン+対面】養成講座のご案内
今秋より以下日程にてオンライン+対面での養成講座を開催いたします！
■講師：武神 健之
■開催日：
・【東京】2022年10月23日(日) メンタルヘルスファシリテーター（MHFT）
・【大阪】2022年10月30日(日) 未定（最初に申し込まれた方の希望する養成講座を開催します）
・【東京】2022年11月13日(日) キッズストレスマネジメントファシリテーター（kids SMFT）
・【福岡】2022年11月20日(日) キッズストレスマネジメントファシリテーター（kids SMFT）
・【未定】2022年11月23日(水) 未定 ※リクエストあれば申し込まれた方の希望する養成講座、場所にて開催します。
時間：いずれも10時～18時
費用：75000円（税別）
開催リクエスト都市あれば、早めに教えてください。
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自宅学習でも資格取得可能です。ぜひ、以下HPをご覧ください。
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〈ストレスマネジメントファシリテーター〉
・SMFT【自宅】養成講座について：http://jsca.co.jp/smft/lp/smft_1/
・SMFT養成講座について：https://jsca.co.jp/2021-jitakugakusyu.html
〈メンタルヘルスファシリテーター〉
・MHFT【自宅】養成講座について：http://jsca.co.jp/mhft/lp/mhft_1/
・MHFT養成講座について：https://jsca.co.jp/seminars/mhfyouseishousai
〈キッズストレスマネジメントファシリテーター 〉
・kidsSMFT【自宅】養成講座について：http://jsca.co.jp/kidssmft/lp/kidssmft_1/
・Kids SMFT)養成講：https://jsca.co.jp/kidssmftyosei
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