【前例のない今年だからこそ、五月病にならない産業医の処方箋】

武神の過去メルマガを転載いたしました。
ご参考いただけましたら幸いです。

【武神による初台開催 90分の入門講座情報】
参加費:4,400円(税込)  * 二回目3300円、三回目2,200円、四回目1,100円で受講可 *FTは参加割引あり。
■SMFT入門講座「不安とストレスに悩まない7つの習慣」
詳細→https://jsca.co.jp/for-individuals
2020年7月15日(水)  18:30-20:00
2020年10月15日(木) 19:30-21:00
お申込み→https://ws.formzu.net/fgen/S76509359/   
受講者の声→→http://jsca.co.jp/2017seminar_voice

■MHFT入門講座「みる・きく・はなす技術」
詳細→https://jsca.co.jp/for-individuals
2020年5月20日(水)  18:30-20:00
2020年8月20日(木)  19:30-21:00
2020年11月18日(水) 18:30-20:00
お申込み→https://ws.formzu.net/fgen/S76509359/
受講生の声⇒http://jsca.co.jp/nyumon_voice

■子供のストレス対策(大人向け)
~ストレスに強い大人になるために、子供時代に身に付けたいこと~
詳細→https://jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
2020年6月18日(木)19:30-21:00
2020年9月16日(水)18:30-20:00
お申込み→https://ws.formzu.net/fgen/S57190695/
受講者の声→→https://jsca.co.jp/2019kodomostress-foradult-voice

■■■■伝えることを学べる講座■■■■■■
■ストレスマネジメント ファシリテーター養成講座
次回開催:2020年6月20日-21日@東京  2020年11月14日-15日@東京
詳細:https://jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai
受講生の声:https://jsca.co.jp/yosei_voice
FTの活動事例:https://jsca.co.jp/study_group_report_2.html

■メンタルヘルス ファシリテーター養成講座
次回開催:2020年10月17日-18日@東京
詳細: https://jsca.co.jp/seminars/mhfyouseishousai
受講生の声: https://jsca.co.jp/mhft-yosei-voice

■キッズSMFT養成講座
次回開催:2020年9月12日-13日@東京
詳細:https://jsca.co.jp/kidssmftyosei
受講生の声:https://jsca.co.jp/kids-yosei-voice
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いつもメルマガをお読みいただきありがとうございます。
日本ストレスチェック協会代表理事、産業医の武神です。

今日は、
【前例のない今年だからこそ、五月病にならない産業医の処方箋】
について、お話しさせてください。
お役に立てば幸いです。

1万人以上の働く人との産業医面談をしてきてわかったこと。

個人的に感じる五月病の原因は主に3つあります。
 新しい生活環境変化への適応疲れ、
 気心知れた人たちからの隔離、
 そして新年度での高すぎる期待
です。

今回は、「緊急事態宣言下での五月病対策」として、
心も体も元気で過ごせるよう、
この3つの原因に対して処方箋を処方させていただきます。

今年の3つの原因は、
■緊急事態宣言下の生活変化で疲労が蓄積
■ストレスを解消するはずの人間関係からの隔離
■高過ぎる期待はストレスに
上記と考えます。

それぞれを解説し、
対策処方箋についても書きましたので、
お読みいただけますと幸いです。

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前例のない今年だからこそ、五月病にならない産業医の処方箋
bizspa.jp/post-303521
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記事の中には、
■それでも「五月病かも?」と思ったときは?
についても言及しています。

ぜひ、お読みいただきますと幸いです。
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前例のない今年だからこそ、五月病にならない産業医の処方箋
bizspa.jp/post-303521
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いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。

コメント、ご質問等、お待ちしております。
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全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。

今日も最後までお読みいただきどうもありがとうございました。
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【特別講座】
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本講座では、
ストレスに悩まされない大人たちが共通して子供時代に育まれてきたものについて学び、
ストレスに対処する効果的な具体例等を、
ワークを通じて楽しく明るく前向きに
身につけていただく講座です。

■講師 武神健之

■開催日時
2020年6月18日(木)@東京
2020年9月16日(水)@東京

■費用:4,400円(税込)  * 二回目3300円、三回目2,200円、四回目1,100円で受講可 *FTは参加割引あり。
■定員:各回20名
18歳以上の大人の方でしたらどなたでも申込みいただけます。

■場所
【東京】初台センタービル 2階205
東京都渋谷区初台1-51-1
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詳細
https://jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
お申し込み
https://ws.formzu.net/fgen/S57190695/
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ストレスマネジメント ファシリテーター養成講座
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参加費:4,400円(税込) *FTは参加割引あり。
■SMFT入門講座「不安とストレスに悩まない7つの習慣」
詳細→https://jsca.co.jp/for-individuals
2020年7月15日(水)  18:30-20:00
2020年10月15日(木) 19:30-21:00
お申込み→ https://ws.formzu.net/fgen/S76509359/    
受講者の声→→http://jsca.co.jp/2017seminar_voice

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2020年8月20日(木)  19:30-21:00
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