区役所職員向け研修報告③~セルフケア&管理職セミナー~

毎年の恒例開催となりつつある、区役所職員向けセミナー。
今年もセミナー開催のご要望をいただきました!
昨年の様子はこちら


今年で4回目の開催となります。

昨今の状況により、色々と制約が続くなかでの開催は2回目となりましたが、
席の間隔をあける、ワークも密にならない工夫をするなど
受講者同士一定の距離を保ちつつ、対策も万全のなかで行われました。

ご要望や過去の受講者のお声をはじめ、昨今の状況に合わせて
新たな内容をお届けしており、
今回は、昨年から多くのご要望のお声をいただいておりました、
気軽に実践可能な「具体的な例」を数多くご紹介させていただきました。

「具体的な体験談もあり、理解しやすかった。」
「実践できそうなことが多かった」
「また参加したい」
など、今回も大変ご好評いただきました。

日本ストレスチェック協会ではお悩みやご要望にお応えして
理事、認定講師が企業研修を積極的におこなっております。

企業研修向けのプログラムとして、2つの入門講座が大変好評を
いただいており、またご依頼も多く頂いております。

★「不安とストレスに悩まない7つの習慣」
ビジネスマンから主婦まで、社会に生きる全ての方
明るく楽しく前向きに学べる講座です。

★「みる・きく・はなす技術(ストレスレスコミュニケーション)」

上司・管理職のための円滑なコミュニケーションを学べる講座です。

※2つの入門講座の詳細はこちら
当協会からの講師派遣、企業研修をご希望の方は、こちらのページ『企業で学ぶ』をご覧ください。

今回も、昨年に引き続き当協会の認定講師・疋田 奈緒美さんが登壇した、練馬区役所での職員向け研修での模様、
そして受講いただいた皆さまのお声をお届けいたします!

このような感想をいただきました

▼セルフケア研修(職員向け)の感想

・ポジティブな面に目を向けることや、疲れる前に休むことの大切さがよく分かりました。
好きなことにチャレンジしていこうと思った。「体験会だけでもいいから」という言葉がほっとした。
試してみることで視野を広げて仕事以外のことを楽しみたい。
自分の認識、意識を変えると、変え方を知ることで、幸せになれる。
ふせんを使って表にすることで、分かりやすかった。自分の好きな事が増えていくといいなと思った。
講師の方自身のご経験をまじえたお話で、大変分かりやすかったです。
・わかりやすく、実践できそうなことが多かった
明確な内容でわかりやすかったです。
毎日の安定した日々が良し、でなく、違う楽しいことを入れることで、
ストレス軽減
だったり、変わっていくことが印象的だった。
実践してみたい
シンプルで分かりやすかった。

仕事・ストレスに対する考え方や気持ちの「変化あり・少し変化あり」の回答(一部抜粋)

ストレスとの向き合い方、リフレッシュ方法を学ぶことができたため、
ストレスを排除しようとせず、うまく付き合っていこうと考えた。
生きるために働く、というさいごの言葉が心に残った。
ストレスはなくならないどうストレスとうまくつきあっていくか、
減らすことはできる
ので、工夫していきたい。
気持ちが軽くなって、教えていただいたことを実践してみようと思いました。
そして、職場の仲間の様子を気にかけたいと思います。
人との関わりなど、出合いを大切にしていきたい
・自責することが多く、内にこめやすかったが、外に発していくことの手段がわかった
過去の失敗を引きずらず、ポジティブな考え方に持っていくことが大切だと感じた。
・ストレスを感じやすい人に対して、考え方がかわった
人それぞれ感じ方が違う事を認める事ができるようになった。

▼ワーク【好きなことをする】
「一人・二人以上」「室内・室外」の4つに区切ったシートにワクワクした気持ちで好きなように書き込みます!

協会には現在120名を超える、個性豊かな、かつ実績豊富な
認定ファシリテーターが全国で活躍しています。

ファシリテーター プロフィールページはこちら

 




「うちの組織・会社ではこんなことが困っている」
「どのように伝えればいいのかわからない・・・」

という研修ご担当者の方はぜひ、協会にお問い合わせください!

これまで開催した企業研修にいただいたご感想はこちらです。

お問い合わせはこちら

 


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お気軽に受講可能な自宅学習養成講座、好評開催中です!
https://jsca.co.jp/seminars

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