健康的=死亡リスクを減らす生活のために

以下に武神執筆の過去メルマガを掲載しております。
よろしければご参考ください。

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参加者の声はこちらから
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今日は、
【健康的=死亡リスクを減らす生活のために】
という内容です。
あなたのお役に立てば幸いです。

面白い記事を見つけたのでご紹介させてください。
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不健康な食習慣は「喫煙よりも深刻な死亡原因」であることが判明
https://courrier.jp/news/archives/160076/
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上記記事を読んでの、産業医的私見です。

【死亡リスクを減らす食生活】を考えるとき、
何を多く摂るといいのか(地中海食)、
何を取らない方がいいのか(精製炭水化物)、
だけでなく、

何の不足(全粒穀物、果物)や
過剰摂取(塩分)は良くないなどなど、
いろいろな考え方があります。

つまりは
【バランスのとれた食生活】
が長く健康な人生には重要なのですが、

その背景には、栄養だけでなく、
運動不足、環境的・経済的・社会的要因があるので、
これまた複雑なことなんですね。

産業医的には、
誰にとっても健康のリスクになることを減らすのであれば、
やはり、禁煙でしょう。

5/31は世界禁煙デー、
その後1週間は日本では禁煙週間です。

参考までに、
2019 年世界ノータバコデーでは、
WHOは次の事項を重点的に周知することとしました: 
 喫煙と受動喫煙が肺の健康大きな影響をもたらすこと 
 喫煙が肺の健康を損なうという情報を拡散する必要があること 
 タバコ使用により世界全体で慢性閉塞性肺疾患・肺がんなどでどれほどの死亡や障害がもたらされているかをリアルに伝えること 
 タバコ使用が結核を増やすという事実を広めること 
 受動喫煙が胎児、小児、成人の肺と気管支に大きな影響をもたらすこと 
 健康な人生を送るうえで肺の健康が必須であること 
 タバコ使用による肺疾患のリスクを減らすための適切で実行可能な対策を政府と市民に提案する必要があること 

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不健康な食習慣は「喫煙よりも深刻な死亡原因」であることが判明
https://courrier.jp/news/archives/160076/
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いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
http://bit.ly/jw17lT
全てしっかり、読ませていただいております。
ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。

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■講師 武神健之

■開催日時
2019年5月31日(金)19:00-20:30 大阪 
2019年6月14日(金)18:30-20:00 名古屋
2019年12月6日(金)19:30-21:00 東京 *日程追加しました。

■費用:4,320円(税込)
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18歳以上の大人の方でしたらどなたでも申込みいただけます。

■場所
【東京】初台センタービル 2階205
東京都渋谷区初台1-51-1

【大阪】新大阪丸ビル会議室本館 4階411 
大阪市東淀川区東中島1-18-5 TEL 06-6321-1516

【名古屋】ウインクあいち会議室1210
愛知県名古屋市中村区名駅4丁目4-38

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