食欲の秋の原因は、セロトニンの減少か!?

過去メルマガの転載です。もしお役にたちましたら幸いです。

■==============================■
■武神による入門講座「不安とストレスに悩まない7つの習慣」
■【10/2(金)19:15-20:45 東京 懇親会のかわりに終了後無料お茶会付】
■<<<残り3名です。8月9月はすぐに満席になりました>>>
■【https://www.facebook.com/events/1482895458699800/
http://companydoctor.jp/mailmag/acc.cgi?id=141783420414863
■==============================■

今日は最近の産業医面談で経験した
ゆるい話です。
気楽に読んでいただけますと幸いです。

先日産業医面談で、
「先生、秋に食欲が出るのは、セロトニンが現象することに対する
人間の本能的な反応なんでね!」
と、いう社員がいました。

!!!

???

詳しく聞いてみると、
どこかのインターネットサイトで、
以下のような趣旨が載っていました。

夏が終わり秋になると
日照時間が短くなる。

セロトニンの合成には
日光が必要。

だから、日照時間が短くなる秋には
人のセロトニンの合成が減り
それを補うために、
人はたくさん食べるようになる。

—以下、産業医の解説—-
*セロトニンはハッピーホルモンとも呼ばれ
うつ病の人の脳内には少なく、元気な人には多いと
わかっている脳内の神経伝達物質です。

*その濃度が増えるには、
明るい光が必要ということもわかっています。

*セロトニンの原料には
トリプトファンという必須アミノ酸があり
これは体内では作れず
食べ物からとるしかない
—説明終わり—

うーん、
はじめは妙に納得してしまいました。

しかし
ちょっと考えてみると幾つか疑問が。。。

まず、
日照時間が一番短くなるのは冬至です。
つまり12月。
12月に食欲が増すとは聞いたことはない。。。

私は、他の国で、
「食欲の秋」的なことわざ(?)、フレーズ(?)
は聞いたことがありません。
(ご存知の方いたら教えてください)

また、私は、上記のようなことを裏付ける
医学的な論文、研究発表はみたことありません。
(ご存知の方いたら教えてください)

個人的には、
「秋に食欲が出るのは、セロトニンが現象することに対する
人間の本能的な反応」
の真偽はどっちでもいいと思っています。

ただ、いろいろなこと
独創的なこと、面白いこと、
を思いつく人がいるな、
と感じました。

情報があふれた現代、
「質」のいい情報に出会うこと、見つけること、識別すること
この3つはとても大切と感じました。

この社員の方とは、
上記のような話をして、
わっはっは、という感じの面談でした。

いつもシリアスな面談ばかりではありません。
こんな感じの面談も好きです。

今日はなんだかオチがなくなってしまいました。
以上、あなたとあなたの会社のお役に立てば光栄です(笑)。
■==============================■
■武神による入門講座「不安とストレスに悩まない7つの習慣」
■【10/2(金)19:15-20:45 東京 懇親会のかわりに終了後無料お茶会付】
■残席3です(9/9現在)お早めにお申し込みください。
■【https://www.facebook.com/events/1482895458699800/
■==============================■
■不安とストレスで悩まない技術を身につける入門講座
■【金沢、名古屋、大阪、東京で開催中】:http://jsca.co.jp/semi/
■==============================■
■ストレスマネジメントファシリテーター養成講座情報■
■土日の10:00-19:00で資格取得できます
■【10/24,25東京】【11/21,22金沢0期】
■詳細:http://jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai/
■==============================■

関連記事

  1. ストレスチェック制度に関する検討会報告書の概要(2014.12.17.…

  2. パワハラ対策導入マニュアル

  3. ストレスチェック制度実務上の疑問点を教えてください

  4. 【記事掲載】YOMIURI ONINEに記事掲載されました。

  5. ストレスに押しつぶされるか否かの分岐点

  6. SCTのQ&A_1、人事担当者様からの質問にお答えします。

受付中の講座

【不安とストレスで悩まない7つの習慣】
【みる・きく・はなす技術】

【全国で展開中。詳細はこちらへ】

【毎月第3金は協会本部@初台で開催中】

【FT独自の切り口で、不安とストレスに悩まない習慣+αが学べる体験講座】

【全国で展開中。詳細はこちらへ】


【ストレスマネジメントファシリテーター養成講座受付中】

【東京】2019年2月23日-2月24日

【メンタルヘルスファシリテーター養成講座】

現在募集しておりません

【講演依頼受付中】

SC制度、ストレス対策、管理職研修、SC施行後のリスクマネジメント等、様々な切り口で講演させていただきます。詳しくはお問い合わせください。



■メディア掲載情報はこちら

Facebook