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■ストレスマネジメントファシリテーター養成講座情報■
■土日の10:00-19:00で資格取得できます
■【名古屋2月3-4日】
■詳細：https://jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai/
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■90分で学びたい方のための入門講座講座も全国で展開中
■【不安とストレスで悩まない7つの習慣】
■【みる･きく･はなす技術】
■全国各地で開催中！ http://jsca.co.jp/semi/
■（8名以上集まれば出張開催可能です。お問い合わせください）
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■毎月第３金曜日の夜は初台の協会本部にて、開催決定
■ストレスマネジメント講座「不安とストレスに悩まない７つの習慣」
■http://bit.ly/oku_fimikosama
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いつもこのメールをお読みいただきどうもありがとうございます。
一般社団法人日本ストレスチェック協会代表理事、産業医の武神です。
今日は、
【今年も１年間元気に働くために決めて欲しいこと】
という内容です。
あなたのお役に立てば幸いです。
あけましておめでとうございます。
今年も、よろしくお願い申し上げます。
今日は、メルマガ読者のあなたが、
1年間、元気に働き続けるために
産業医から３つの提案がございます。
どれか１つ以上、ぜひ、実践してみてください。
きっと１年のどこかで、実践していることを
「よかった」
と思える場面があると思います。
—————————————-
1.今年の有給休暇をどのようにとるか決める
—————————————-
・会社に言われた期間にとる有給休暇
・疲れたからとる有給休暇
・自分であらかじめ計画した有給休暇
心踊る有給休暇はどれですか？
僕はもう、今度の年末年始の予定は
おぼろげながら決めてしまっています。
ぜひ、あなたの有給休暇、能動的にとりにいきましょう！
—————————————-
2.去年嫌だったことで、今年はやらないことを決める
—————————————-
今年の目標！To Do List!
なんてものは不要です。
それよりも、昨年から学びましょう。
昨年、嫌だったこと。
二度とやらないと決心しましょう。
それだけで、きっと楽になると思います。
—————————————-
3.今までにやったことないことを何か１つやることを決める。
具体的に何をやりますか？
—————————————-
ぜひ、新しいことにチャレンジしましょう！
そんなに大げさなことでなくていいです。
2016年の私は、
「ヨガ」（フィットネスジムのプログラム）に参加！と決めました。
やった結果、
自分にとって永続的な趣味にならないと学びました。
呼吸よりも、ストレッチっぽい部分で撃沈でした。。。
2017年の私は、
「登山」にチャレンジと決めました。
毎回、たどり着いたらいつも雨降りで、
絶景は山頂からは見れませんでした。。。
でも、一生の趣味になると確信できました。
2018年の”新しい”ことは、
ナイショです。
毎年１つは何か新しいにチャレンジしましょう！
以上、
1年間、元気に働き続けるために
実践していただきたい３つのことでした。
何か１つでも、ぜひ、お試しください。
※新潟イベント概要※
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
日時 2018年 1月21日（日）10時30分～12時
定員 10名
参加費 通常5,000円⇒ 今回限りに3,000円
午後の「認め・褒め言葉活用講座」に参加の場合は
セット価格6,000円
会場 新潟ユニゾンプラザ 2階 新潟県女性財団交流室 1
〒950-0994 新潟市中央区上所2丁目2番2号
持ち物 筆記用具
駐車場 無料駐車場有り
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
9割りの不安やストレスは習慣で解消できるってご存じですか？
現役外資系産業医” 武神健之 “氏が教える
『不安やストレスに悩まされない人が身につけている7つの習慣』
新潟で学ぶことができるようになりました
講師陣は全員新潟出身者で伝えてまいります。
第一回1/21(日)10:30開始です
午後からのセミナーも受講してくださる方には
大変お得な割引もご用意しております。
仕事や家族、コミュニティなどの人間関係で悩んでいる方
迷っている方は思いきって参加してみて下さいね
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
https://www.facebook.com/events/1541115632662784/
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
bit.ly/jw17lT
全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。
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■ストレスマネジメントファシリテーター養成講座情報■
■土日の10:00-19:00で資格取得できます
■【名古屋2月3-4日】
■詳細：http://jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai/
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■＝＝＝今回の養成講座参加者の感想＝＝＝＝＝＝＝■
■https://jsca.co.jp/wp-content/uploads/2017/06/eb7a75aa7b3c2f31f108ed43f76cbae0.png
■https://jsca.co.jp/2017seminar_voice
■https://jsca.co.jp/wp-content/uploads/2017/06/93423ef3d5f25643350615d87c2d7d39.png
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■毎月第３金曜日の夜は初台の協会本部にて、開催決定
■ストレスマネジメント講座「不安とストレスに悩まない７つの習慣」
■http://bit.ly/oku_fimikosama
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■職場のストレスが消える コミュニケーションの教科書
■―上司のための「みる・きく・はなす」技術
■Amazon部門２位！:http://amzn.to/2mGB4RM
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■ストレスマネジメントファシリテーター養成講座情報■
■土日の10:00-19:00で資格取得できます
■【東京11月25-26日】【名古屋2月3-4日】
■詳細：http://jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai/
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■【不安とストレスで悩まない7つの習慣】
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■全国各地で開催中！ hhttp://jsca.co.jp/semi/
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