武神の過去メルマガ転載です。
ご参考となりましたら幸いです。
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今日は、
【長時間労働は疲労を蓄積する】
という内容です。
あなたのお役に立てば幸いです。
私は産業医として
2017年も1000人以上の働く人たちと
面談をしてきました。
長時間労働者との面談も多数ありました。
長時間労働がいいとは考えません。
しかし、長時間労働をしつつも、
元気に前向きに頑張っている人たちもたくさん知っています。
そのため、私は長時間労働だけが
働く人を過労死に至らせる原因とは思いません。
色々な原因が重なり合い、悲劇になると思います。
私の経験上断言できるのは、
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長時間労働は疲労を蓄積する
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ということです。
長時間労働は、確実に、
疲労の蓄積に繋がります。
そして、疲労が高まると、
健康を害する確率が高まります。
私の過重労働面談では、
昨年は約13%にメンタルヘルス不調だけでなく、
たまりすぎた不平不満・ストレス、
口唇ヘルペスやめまい、腰痛の悪化などの
心と体の健康障害リスクを感じました。
長時間労働が過労による病気や過労死になるには、
さらなる疲労の蓄積があると私は考えます。
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個々人の疲労度が大きく左右するのです。
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残業時間が短くても病気になる人もいますし、
残業時間が多くても大丈夫な人もいます。
そこには労働時間の長短では説明しきれない
要素があるのです。
疲労度は主体的な感覚です。
人それぞれ感じ方は異なり、
取り扱いが難しいです。
同じ残業時間でも、潰れる人、潰れない人が出るのは、
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この疲労度が心身の健康障害に繋がるか否かの違いでしょう。
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その違いはどこにあるのでしょうか。
考えるとことから、本当の意味での
長時間労働対策が始まると思っています。
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以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
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全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。
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■＝＝＝今回の養成講座参加者の感想＝＝＝＝＝＝＝■
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