やってよかったストレス対策”新”習慣

2017-05-02

過去メルマガの転載です。もしお役にたちましたら幸いです。

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自分のストレス対策として、
僕は、毎日とは言いませんが、ときに、
新しいストレス対策にチャレンジしています。

最近、実践したのは、

「旅行でもないのに、週末に一切仕事しない」
でした。

4/21金曜日の夜から、
4/24月曜日の朝まで、

・仕事のメールなし
・仕事のSNS投稿なし
・仕事の原稿書きなし

を久しぶりにやってみました。

それって、普通!
と思った方、ごめんなさい。

普段の僕は旅行とかの時でも、
いつもPCは持参していて、
家族が寝た後には、セコセコ仕事しています。。。

4月はちょっといっぱいいっぱい気味だったので、
(あえてストレスとは言いたくない)
あえて、週末に
「お仕事断捨離」
をしてみました。

結果、

とてもいい気分転換になりました。!

今後も、たまにやりたいと思います。

以上、何が言いたいかというと、

「週末は仕事しちゃダメ」ということではなく、

自分にとって、”新しい”
ストレス対策習慣を、常に探しましょう
ってことです。

やってみると、新しい発見があるもんですね。
正直、自分でも驚きました。

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以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
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全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。
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