【キーマンズネット】連載記事がアップされています。

【ストレスに悩まない人達が実践する３つのセルフケア ～3～】

前回、前々回と、メンタル不調にならない人達が実践する3つのセルフケアのうち、2つをご紹介しました。1つ目は「長時間労働による負の連鎖を断ち切る」こと、2つ目は「睡眠するための時間である“床上時間”を確保する」ことです。

今回は最後の3つ目をご紹介いたします。
是非ご覧ください。
　http://www.keyman.or.jp/kc/30008292/

関連記事

  1. 【協会アワード2018　一般投票ご協力のお願いです】

  2. メンタル不調者が続出する組織の共通点。みる技術

  3. 仕事の悩み＆ストレスの9割が楽になる、超簡単な方法

  4. 協会の発展にご協力いただける方を募集しています。

  5. 【不安とストレスに悩まないヒント】 使う言葉を選ぶ。

  6. こころの健康診断が始まります

無料メルマガ登録

Email:   

Facebook

Twitter

入江氏とのコラボ動画第1弾！