【不安とストレスに悩まないヒント】ストレス対策は、誰でも学べます。

【不安とストレスに悩まないヒント】ストレス対策は、誰でも学べます。

日本ストレスチェック協会では、楽しく朗らかなメンタルヘルス対策に励んでいます。

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私は、外資系企業を中心とした産業医として、たくさんの人を見てきました。

そして、どんなに優秀、有能、有望な人でも、少しの不安やストレスに気づかず、上手く対処できなかったことで、徐々に調子を崩してしまうことがあることをいやというほど見てきました。

しかし一方、不安とストレスに悩まないコツを、知らず知らずのうちに、意識せずに身につけている人たちもたくさんいるのです。

年間800-1000件近い面談をしている中で、不安知らず、ストレス知らずの人たちの身につけている習慣にはいくつかの共通点があることがわかりました。

その共通点を産業医面談に通うメンタル不調者達に適切な時期に与えると、皆の調子が戻り、再び元気になりました。

このいくつかの共通点には、再現性があることに気づいた瞬間でした。

このいくつかの共通点は知識であり、才能やセンスではありません。
知った後に、繰り返し習慣化し、身に付けることができる技術です。

この共通点を「不安とストレスに悩まない7つの習慣」という講座として伝えていきたいと考えます。

ぜひ、講座にご参加いただき、不安とストレスに悩まない7つの習慣を身につけてください。

【告知】
1~2月は、石川県、大阪、福岡でも講座開催します。
あなたにお会いできることを楽しみにしています!

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■1月20日火 【東京】17-19時
■2月6日 金 【東京】19-21時
■2月10日火 【大阪】18-19:30
■2月11日水 【福岡】10-15時
■2月18日水 【東京】18-20時
http://jsca.co.jp/20150102kouzainfo.html/
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■1月31日土 石川県地場産業振興センターで特別講座開催決定!
■「産業医から見たストレスチェック開始後のメンタルヘルス対策」
http://jsca.co.jp/20150130kouzainfo.html/
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受付中の講座案内

標準的な講座は以下2つです
【不安とストレスで悩まない7つの習慣】
【みる・きく・はなす技術】

【全国で展開中。詳細はこちらへ】

【毎月第3金は協会本部@初台で開催中】


【FT独自の切り口で、不安とストレスに悩まない習慣+αが学べる体験講座】

【全国で展開中。詳細はこちらへ】


【ストレスマネジメントファシリテーター養成講座受付中】

【名古屋】2018年2月3日-4日

【メンタルヘルスファシリテーター養成講座受付中】

現在は開催の予定がございません。

【講演依頼受付中】

SC制度、ストレス対策、管理職研修、SC施行後のリスクマネジメント等、様々な切り口で講演させていただきます。詳しくはお問い合わせください。



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