自分の考え方の癖を知る
ある出来事に対して抱く感情が、自分にとっては当たり […]
セルフケア
ストレスに悩まされない人のもっている習慣 構える、区切る
人は予想していないことや想定外のこと、緊張した状 […]
ストレスに悩まされない人のもっている習慣 好きなことをする
メンタルヘルス不調者が増加している現代はストレス […]
３タイプのストレス反応
私は産業医としてストレス相談もしていますが、面談 […]
日常習慣と不安・ストレスコントロールについて
現代はストレスが多い時代と言われています。私は産 […]
ストレス解消法はなんですか？
お気楽産業医ママです。 職場のストレスや、労働 […]
