ストレスマネジメントファシリテーター＠九州・沖縄
産業カウンセラー
人材派遣会社で15年勤務し、スタッフ管理、研修、営業と全般に渡り、業務に携わりました。スタッフと関わる中、年々、メンタル不調に陥るスタッフが多くなり、サポートする際に、どうしたら元気になるのか？仕事が続けられるのか？と悩みました。また、自分自身も業務が多忙になり、メンタル不調になりました。そんなきっかけもあり、心理カウンセラー養成スクールでストレスやメンタルヘルス、カウンセリングについて学び、現在は、スクール講師やカウンセラーとして活動しております。
■ファシリテーターからのメッセージ
自分らしく生きるためには、身体の健康はもちろんのこと心の健康も必要です。
社会が多様化する中で、未来への不安が漠然とあります。また、私たちは、日常生活のなかで、さまざまなストレスを受けています。気づきにくいものから、ダメージのあるものまで。「不安とストレスに悩まない7つの習慣」は誰にでも分かり易く、実践的に学べますこの「7つの習慣」の技術をひとりでも多くの方が学んで、毎日を明るく笑顔で過ごすことができるようにサポートしてゆきたいです。
