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武神の過去メルマガを転載いたしました。
ご参考いただけましたら幸いです。
いつもメルマガをお読みいただきありがとうございます。
日本ストレスチェック協会代表理事、産業医の武神です。
今日は、
【｢在宅勤務のストレスを減らす3習慣 】
について、お話しさせてください。
お役に立てば幸いです。
東洋経済オンラインに記事が掲載されました。
長期化するコロナ禍で仕事効率を下げない方法について。
1つめのアドバイスは、
自分が集中できる仕事環境を
正しく把握することです。
それが生産性向上への
近道となるからです。
2つめのアドバイスは、
時間を区切る習慣を
身につけることです。
テレワークでは、
コーヒーブレークなどに
誘ってくれる同僚はいません。
だからこそ、
自分で意識して小休憩をとる、
時間を区切るなどを習慣化
できるといいと思います。
3つめのアドバイスは、
「ホウレンソウ」（報告・連絡・相談）よりも、
「ザッソウ」（雑談・相談）のススメです。
雑談が盛んなチームでは、
「情動伝染」と言われる効果が起こります。
ぜひお読みください。****************************************************************
産業医解説｢在宅勤務のストレス減らす｣3習慣
長期化するコロナ禍で仕事効率を下げない方法
http://bit.ly/3ltsxgU
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いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
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全てしっかり、読ませていただいております。
ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。
今日も最後までお読みいただきどうもありがとうございました。
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