【5月のFT勉強会ご報告と推薦図書について】

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武神の過去メルマガを転載いたしました。
ご参考いただけましたら幸いです。

いつもメルマガをお読みいただきありがとうございます。
日本ストレスチェック協会代表理事、産業医の武神です。

今日は、
【5月のFT勉強会ご報告と推薦図書について】
について、お話しさせてください。
お役に立てば幸いです。

2020/5/23 zoomで全国の協会FTとつながり
勉強会を開催しました。

新型コロナウイルス感染症による、緊急事態宣言下での不安やストレスに対処するコツ、
産業医として職場でどのような対応をしているか(過去・現在、そしてこれからする予定か)をみんなで共有。

在宅の続く中、月1回の週末勉強会。僕自身も愛菜様とつながることのできる良さを感じ始めています。
同時に、お互いの近況報告(これが一番ホッとする)等々、充実の2時間以上でした。

今回学んだこと:それぞれの置かれている状況に応じて、不安やストレスの状況は異なる(年配者と暮らしているかどうか、出社しないといけないかどうかなど)。
未来に向けてどうするのかという方向に考えられるといい。などなど。

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今回の個人的な推薦図書は、以下です。
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セルフドリブン・チャイルド 脳科学が教える「子どもにまかせる」育て方
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子供だけでなく、大人にも当てはまる部分が多いと感じました。

コロナ後の世界の話が今後社会で出てくると思います。
多種多様なワークライフスタイルがあると思いますが、
大切なのは、まず自分はどうありたいか、自分がどうしたいか、です。

選択の自由が与えられたり、
選択肢が多いことはいいことですが、
それをきちんと享受し使いこなすためには、
自分がどうありたいのか・何をしたいのかが大切です。

そしてもちろん、自己規律も。

その上で、「コントロール感」が持てることが
今後は大切かと思います。

会社によりコロナ後の出勤具合や仕事の運びは異なると思います。
いろいろな文句も出てくると思います。

しかし、自分の意見(価値観)なく文句を言うのではなく、
自分の価値観(意見)をもとに、
進みたい方向を目指せることが
今後、ストレスに強い人には必要かなと感じました。

この本を読みながらそんなこと考えました。
―――――――――――――――

いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。

コメント、ご質問等、お待ちしております。
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全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。

今日も最後までお読みいただきどうもありがとうございました。
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