【新常態の不安やストレスの原因(4月の面談から感じたこと)】

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武神の過去メルマガを転載いたしました。
ご参考いただけましたら幸いです。

いつもメルマガをお読みいただきありがとうございます。
日本ストレスチェック協会代表理事、産業医の武神です。

今日は、
【新常態の不安やストレスの原因(4月の面談から感じたこと)】
について、お話しさせてください。
お役に立てば幸いです。

新型コロナウイルス感染症(COVID-19)対策として緊急事態宣言が出されて1ヶ月以上が経ちます。

在宅勤務や外出自粛など、今までの生活とは異なる生活様式が、私たちにとって新しい常態(New Normal)になってきています。

私はこの間も、産業医としてクライエント社員の方々と、電話やZoom等で産業医面談を行ってきました。

そしてこの新常態について、不安やストレス、ポジティブ面やネガティブ面について面談者に聞いてきました。

答えは色々ありましたが、新常態に対する不安やストレスの原因として多くの人が感じていることは4つに集約されます。

【新常態の不安やストレスの原因】

1. COVID-19も緊急事態宣言も、誰にとっても想定外の事態であり、精神的なインパクトだけでなく、生活へのインパクトも大きかったようです。精神的インパクトと生活へのインパクトは、どちらが先にきたかは人それぞれでした。

2. 在宅勤務や外出自粛等が、いつまで続くか見通しがわからないことは、多くの人にとっての不安やストレスの原因になっているようです。ひとり暮らしの人で、寂しさや孤独感を感じている人がいる一方、ずっとご家族や同居人と一緒にいることや世話(家事)が増えることについてのストレスを感じている人もいました。

3. 自分や家族、友人がCOVID-19にかからないか不安、また、重症化や死が怖いと心配する声も多数ありました。正しく怖がることは大切ですが、不安が強い人はテレビ等を見過ぎている、根拠不明な情報を信じすぎている印象もありました。

4. COVID-19について、情報は多いのに、わからないことが多いことも問題のようです。何がフェイクか、何が信頼できるのかわからず不安。そもそも、わかっていないことが多い現状に対して、漠然とした不安を感じている方もいらっしゃいました。

いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。

コメント、ご質問等、お待ちしております。
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全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。

今日も最後までお読みいただきどうもありがとうございました。
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